走路快慢能预测寿命长短吗？

有可能。

美国匹兹堡大学的一项研究显示：那些走路速度在每秒 0.8 米或者更快的老人，实际寿命往往比平均预期寿命长。这个速度大概就是 10 分钟左右走完 500 米。

虽然走路看起来是一种简单的运动方式，但其实要正常地完成这一动作，需要骨骼、肌肉和神经系统的完美配合，还要有心血管系统和呼吸系统的参与。我们平时走路的速度基本是恒定的，身体会自动调节步伐，让走路速度与自身系统功能相适应。

步速不会告诉我们关于身体健康的所有事情，依然要结合其他的检查来全面评估。但就像血压一样，它能从一个侧面反映健康状况，而且步速这个指标很容易被观察到。

栏目主理人：武鹏浩

内容来源｜丁香医生（ID:DingXiangYiSheng）

图片来源｜视觉中国

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