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乐活一期（十五）

5分钟学会一招，为您轻松提升生活品质 5分钟学会一招，帮您过上低碳优雅生活

古筝入门教程

奇趣工坊之剪纸宝典（七）

本片将通过寓教于乐的方式，教会小观众们剪纸，并将折纸作品使用在生活中，或赠送给亲人、老师或小伙伴们，从而促进儿童动手动脑、语言交流、语言表达，情感交流等多方面的...

移动学习与智慧生活三

本微课课程是一门介绍移动学习与智慧生活的入门课程，主要讲解智能手机、穿戴式智能设备、电纸书等智能移动终端，以及在日常生活中常见的各种移动应用服务。本课程的内容...

瘦身瑜伽一

紧致全身肌肤、塑造苗条体态；美腿塑造法；紧致腰部和小腹的弹力瘦身法；双臂、后背等密位的清爽瘦身法；消除皱纹和皮肤下垂的瘦脸美容法；激发内在美丽；痛经、便秘等健康...

“礼义之邦”还是“礼仪之邦”

“礼”和“义”都是儒家思想的重要概念，在中华民族的传统思想里面，特别是儒家思想里面，地位非常之高。“礼仪之邦”与“礼义之邦”虽然是一字之差，但二者格局之大小相差...

中国蟹文化

本课程着重介绍大闸蟹文化，大闸蟹的形态结构，吃蟹时节，大闸蟹的选购与贮藏保鲜，大闸蟹烹饪，以及酒店大闸蟹的拆蟹方法。

“盐”途创意体验

本课程依托座落在漕泾镇蒋庄村的“沧海盐田”盐文化馆，通过视频实拍的形式，介绍上海盐文化发展史，引导市民了解生活中盐的妙用，倡导科学生活理念，从而提升提升市民生活...

上海地名文化——守护城市的记忆

本系列微课由上海市收藏协会会长吴少华主讲，内容涵盖上海地名的六个大类命名方式：“桥系列”、“城门系列”、“河浜系列”、“十里洋场系列”、“城厢文化系列”、“码头...

老年人中级护理知识-老年人压疮的护理

老年人中级护理知识，老年人压疮的护理

视频案例教学创新五步法

在管理类课程教学中五步案例教学法分为背景分析、问题设计、分析引导、思维拓展、综合点评等五个环节,是一种以案例为蓝本,以学生讨论为主,教师辅以适当引导的教学方法,对于...

老年人初级护理知识-老年人压疮的预防措施

老年人初级护理知识，老年人压疮的预防措施

科普一百问（七）

学习科普知识不仅仅是孩子们的功课，感冒时鼻子为什么会塞住？“温水煮青蛙”是真的吗？计算机为什么会越用越慢？高智商就一定能取得成就吗？趣味读物有关动物、物理、天文...

科普一百问（三）

学习科普知识不仅仅是孩子们的功课，感冒时鼻子为什么会塞住？“温水煮青蛙”是真的吗？计算机为什么会越用越慢？高智商就一定能取得成就吗？趣味读物有关动物、物理、天文...

垂钓基本技能与技巧

本课程主要介绍了垂钓基本技能与技巧，包括兴趣的培养、渔具的选择、装配与调整、钓饵和钓点的选择、遛鱼与提鱼的时机、钓鱼的气象条件等。

吉他弹唱教学（第一季）

从零开始学吉他，即使没有任何音乐基础的学员也可以轻松自学吉他，课程安排系统规范，弹奏技巧以及乐理知识穿插进行，并且针对学习进度对弹奏进行简化，让初学的网友更轻松...

护理论文书写技巧

本期节目是由首都医科大学肖倩主讲的护理论文书写技巧，首先讲述了书写护理论文的前提和准备，要具备几个能力：查找文献的能力、阅读文献的能力、选题并进行科研设计的能力...

初级棍

本期节目是由国人拳道功夫会馆创始人国家级非物质文化遗产孙氏太极拳、八极拳传人吴庆昊主讲的棍法，吴老师的动作一招一式虎虎生风，动如疾风骤雨。棍是少林武术器械常用的...

手机摄影后期编辑与分享

科学生活——健康睡眠

本系列微课程主要内容是让大家了解睡眠的基本知识以及如何健康睡眠，通过分析各种不良行为以及了解各种助眠方式，来让大家得到良好的睡眠，拥有健康的生活。