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第四集-关节热身
发布时间:2023年06月07日 浏览次数:5601
瑜伽的基础入门
其他视频
第一集-瑜伽的起源及功效
第二集-瑜伽的注意事项及使用工具
第三集-冥想与呼吸
第四集-关节热身
第五集-颈椎运动
第六集-肩周运动
第七集-脊柱运动
第八集-骨盆运动
第九集-开肩
第十集-休息术
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